1 porsiyon kuru cennet hurması: 54 kalori. 100 gram kuru cennet hurması: 274 kalori. 1 adet kuru cennet hurması: 14 kalori.

Cennet hurması kurusu diyette yenir mı?

Zengin lif oranından dolayı kabızlığı önler ve son zamanlarda yaygın olarak görülen kansere iyi gelir. Cennet hurması diyet lifi bakımından oldukça zengin olduğu için diyet yapanların öğünlerinde sıklıkla tercih edilir.

Cennet Elması kurusu kilo aldırır mı?

Cennet elması, cennet hurması, taze hurma olarak bilinen Trabzon hurması hem çok lezzetli hem de kilo vermeye yardımcı bir meyvedir. … Hem zayıflamaya yardımcı hem de vitamin deposu… Trabzon hurması lif deposudur. 100 gramında 3,6 gr lif içeriği ile lif açısından zengin gıdalar arasında yer alır.

1 adet Trabzon hurma kurusu kaç kalori?

Kuru Hurmanın 100 gramında 277 kcal kalori, ayrıca 1 Adet yani 10 gram Kuru Hurmada 28 kalori bulunmaktadır. Kuru hurma, folik asit, potasyum, demir, kalsiyum ve lif açısından iyi bir kaynaktır.

Cennet hurması ne kadar yenmeli?

Mevsiminde günde 1 tane tüketilen cennet hurmasının sağlık açısından inanılmaz faydaları var. Ancak düzensiz bir şekilde değil, tüketimi abartılmadan her gün bir tane yenmesi sağlık açısından daha faydalı olacaktır.

Trabzon hurması ile nasıl zayıflanır?

Ara öğün olarak Trabzon hurması tüketin Ara öğünlerinizde 1 kase yağsız yoğurdun içerisine taze hurmayı doğrayarak, içerisine 3 yemek kaşığı yulaf ve 1 çay kaşığı tarçın katın. Bu muhteşem lezzet hem uzun süre tok kalmanızı hem de iştahınızı ve tatlı ihtiyacınızı bastırmanızı sağlayacak.)

1 orta boy cennet hurması kaç kalori?

100 gram cennet hurması: 73 kalori. 1 adet orta (80 g) cennet hurması: 58 kalori. 1 adet Trabzon cennet hurması: 118 kalori.

1 tane cennet elması kurusu kaç kalori?

1 porsiyon kuru cennet hurması: 54 kalori. 100 gram kuru cennet hurması: 274 kalori. 1 adet kuru cennet hurması: 14 kalori.