Kıymasız bulgurlu biber dolması nasıl yapılır?
Bulgurlu Zeytinyağlı Biber Dolması Tarifi Nasıl Yapılır?
- Bulguru yıkayıp süzün.
- Soğanları küçük küp halinde doğrayıp zeytinyağında soteleyin.
- Salça ilave edip 2 dk kadar kavurun.
- Domateslerin kenarlarını dolmalara kapak yapmak için ayırıp içlerini rendeleyin.
- Tavaya ilave edip suyunu çektirin.
Biber dolması Bulgurlu olur mu?
Bulguru yıkayıp süzdükten sonra tencereye ilave edin ve 1-2 dakika kavurun. Baharatları, tuzu ve sıcak suyu ekleyip suyunu çekinceye kadar pişirin. Hazırladığınız bulgurlu harcı biberlerin içine çok sıkıştırmadan paylaştırın, üzerlerine domatesleri kapatın.
Dolmaya pirinç yerine ne konur?
Dolma, sarma genelde pirinçle yapılır, ama şeker intorelansınız varsa pirinç yerine bulgurla yaparak afiyetle ve düşünmeden tüketebilirsiniz.
Bulgurlu kuru dolma nasıl yapılır?
Biber ve patlıcanlar kaynayan suda 5 dakika kadar haşlanır ve süzülür. Daha sonra bulgurlu karışımdan biber ve patlıcanların içine birer kaşık doldurulur. Tencereye dizilir ,üzerine geçmeyecek şekilde sıcak su ilave edilir ,orta ateşte 20 dakika kadar bulgurlar şişene be yumuşayana kadar pişirilir.
Bulgurlu kabak dolması nasıl yapılır?
Etsiz Bulgurlu Kabak Dolması Tarifi Nasıl Yapılır?
- Kabakları yıkayın ve bir çatal yardımıyla üstlerini çizdikten sonra 2 parmak genişliğinde dilimleyin.
- Dilimlediğiniz kabakların içini oyun ve içleri bir kenara ayırın.
- İçi için gerekli olan bulguru, salçayı, rendelenmiş soğan ve baharatları bir kapta güzelce yoğurun.
1 tane bulgurlu biber dolması kaç kalori?
1 adet bulgurlu biber dolmasi kaç kalori? 1 porsiyon biber dolması içerisinde 273 kalori bulunurken, 1 adet biber dolması içerisinde 132 kcal bulunur. Yemek içerisine ilave edilen besinler ile biber dolmasının kalorisi artabilir.
Dolmanın yanına ne gider?
Dolmanın Yanına Ne Gider?
- Cacık.
- Domates çorbası
- Marul salatası
- Çoban salata.
- Kayısı hoşafı
- Havuç tarator.
- Lokanta ezmesi.
- Karışık turşu.